Wegen der strengen Covid19-Beschränkungen finden unsere Zumba-Fitness Kurse voraussichtlich erst ab Januar 2021 wieder statt.
Was ist Zumba?
ZUMBA-Kurse sind für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Bei ZUMBA-Kursen herrscht Partystimmung, sodass sich auch Nichttänzer und Fitness-Neulinge auf Anhieb wohlfühlen. ZUMBA ist ein Ganzkörperworkout zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Merengue, Salsa, Cumbia…
Das ZUMBA-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Bewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab: Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz.
Kein anderes Workout ist so effektiv, innovativ und motivierend wie ZUMBA.
- Es macht Spaß
- Es ist anders als die Trainingsprogramme, die man kennt.
- Es ist leicht zu lernen!
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die erste Stunde ist eine kostenlose Schnupperstunde!
Während der bayerischen Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen entfällt der Unterricht.
Unser ZUMBA-Kursangebot in der Übersicht:
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